何事にも〇〇しなければならない、とうけとる私がいます。 それが自分に緊張を与えてしまい、自由なのに自由でなくなる私がいます。なんでそんなことしてしまうのかな、と思うとそうしないと怠けるからだ！ いい人間になれない、 なんていう、 自己否定があ…

モコさんより、 トッシーは発達障害の度合いがかなりのものだよ、 Sangoで一番と言われ続けてきた。自覚が乏しかったが、 最近、ようやく、腑に落ちてきた。 確かにひどい。どんだけパニックの連続なのか、 パニックしていることすら気づかずに、他人のせい…

面倒くさがると、 人に丁寧な対応をしなくなる。 それで、一番きずつくのは、私自身。 それは、他人を大切にしていないこと以上に自分を大切にしていないことだから。 そして、とても自分が寂しくなる。 喜びから遠くなる。 寂しかったり、悲しかったり、 そ…

昨晩からホテルに泊まっている。 同じ階の別の部屋にもこさんも泊まっている。 被害者意識絶好調❣️ 眠れない。 苦しい。 落ちるところまで落ちるしかない。 落ちよう。 しょうがない。 消えたなくなりたいよー。 枕に口をあてて、あー、と叫んだ。 あーと叫…

ADHD(注意欠陥多動症) ADS(自閉症スペクトラム)を合わせ持つ、トッシーです。 今日、私は初めてと言っていいくらい、 自分が度々パニックしていることに気づいて、口に出せる時は 「今、私固まっている」 とか、 「私困っているから助けてほしい」 とか、か…

今回の全体ミーティングが終わりました。中身こゆーいミーティングでした。 互いの自由を認めつつ、共にいきていくことを確認できたように思います。 始まりの一歩だ❣️ ADHD(注意欠陥多動症)とADS(自閉症スペクトラム)を合わせ持つ、発達障害人のトッシーで…

ADHD(注意欠陥多動症)とADS(自閉症スペクトラム)を合わせ持つ、発達障害人のトッシーです。 私は混乱しやすい人です。 混乱とは認知の歪み。 私にとっての認知の歪みとは… 誰かが、こうしたらいいとつたえてくれている→ 何でできないのかと非難されていると…

キッチンの整理が昨日、おかげさまで進みました。 使いにくさを感じていたけれど、どうにもできず、そんな気持ちに蓋をしていた。 そして、人間関係に嫌気がさしていた。戦いを終わらせたいと思っていた。 どうにもできずに、この日を迎えた。 突然始まった…

ここしばらく激震が走っている。 落ちるとこまで落ちてみよう。 よく呼吸して、 自分自身を 管理、 監督、 観察してみよう。 睡眠時間大切。 おやすみなさい😴

自分のもっていた世界観が崩れることを、今日は何回か繰り返した。 その度ごとに、防衛本能(被害者意識)が活発に動き始めた。 その度ごとに、深呼吸をし、事態を眺め切り替えをおこなった。 これはかなり苦しいことだった。 切り替えしきれない部分が、身体…

昨日朝から作業でした。 はつったブロックを積み込んでトラックにつみこんで、処分場まで持っていくことをしました。力のない私でしたが、やれることをやりました。 仲間とともに動いて、無理はしないかれど、やれることをやってみる。 大切なことだと思いま…

7月1日よりこの家に住んでおります。 モコさんと同居です。 木造です。 離れに、トイレとお風呂があります。 初日は夜中トイレに行くのが怖かったです。 軒下はこんなかんじです。 窓拭きをしたあとなので、気持ちいい。 道路の向こう側は慶佐次川です。 マ…

記録映画「屋根の上に吹く風は」を10日ぐらい前に見た。 新田サドベリースクールの記録映画だ。 サドベリースクールって何❓ という疑問があったが、 映画を見て思ったことは、 Sangoは大人のサドベリースクールだということだ。 映画の中で、話し合いにすご…

今月2日から5日まで、九州に出張しました。 この出張の大きな目的は頭を空っぽにすること、遊ぶこと、楽しむことでした。 それぐらい私の頭はパンパンで、眠たいのに眠れないことがありまして、疲れきっておりました。今思えば、リセットが必要でした。 日本…

失敗はこの世にはなく、経験のみがあること、その経験が自分をそだてること、自分が豊かになることだ。言葉にすると簡単なのですが、感情(過去)に絡め取られてしまい、にっちもさっちもいかなくなることがあります。それも私だと、認めていく(許していく)日…

先日、ヒロさんより、Sango主催で泊まりがけのワークをやったらいいのでは、という提案がありました。 「僕がまずは企画するから、実行するのはお山の皆でやったらどうか」という提案でした。 お山でまるごとSangoに初めての人が来るのは敷居が高いから、こ…

昨日、誰かに髪長くなったね、と言われました。 鏡であらためて見ると、ボハボハでありました。 夜寝ようとした時、朝起きてから、 もうやだ、 死にたい などの気持ちが出てくる。 良くないよ、これ。 特に、人との約束も入っていなかったので、髪を切りに行…

昨日は名護のファーマーズマーケットに久しぶりに寄りました。 痛みかけたトマトが安く売っていたので (沖縄ではトマトの時期が終わろうとしている)、たくさん買って、トマトソースをつくりました。 あと８袋も買ったのが、これです。 ハンダマ(水前寺菜)と…

私は正直に伝えなかったばかりに、いい人ぶってしまったばかりに、イライラしてしまいました。 その波動がまた周りの人に影響を与えてしまいました。 私が正直に伝えたかったことは 「料理をするモードに入りました。キッチンに入ってこないでください。」 …

任せることができずに、イライラすることが多かったが、最近は任せることができるようになってきた。 人にお願いしますと、頼めるようになった。 人を信頼できるようになった。 一方で、何かを頼まれて、引き受けることも多くなった。 任せる、頼む→頼まれる…

なんかわからないが、ここ数日自分を忙しくさせていた。 こういう時こそ要注意。 ペースを落とす必要がある。 そうした方が実は物事がスムーズに進んだりする。 逆説の中に真理はあるのだ。 おやすみなさい💤 身体はもう眠っている。

本日は森のひとつむぎてのの日です。 月に一回やっているのですが、2回続けて雨で中止になりました。 今回は雨が降りそうで降らず、曇り空で作業がやりやすかったです。 年末に笹がはびこっていて光が入っていない所があって、笹を刈りました。 そのまま放置…

ここしばらくの間心の不調を感じていた。 10時過ぎに寝て、1時から2時ぐらいに目が覚めて思考が頭の中でグルグルとまわり、眠れなくなる。 次の日は凄く疲れて、夜の8時過ぎには爆睡。 このパターンを繰り返していた。 なんかおかしい。 わかりましたー原因…

11月の森のひとつむぎての日に植えた百合が咲きはじめた。 晴望亭脇にあるこの場所はSangoの玄関口だ。 この場所を草花でいつぱいにしたいとおもっている。 よんなーよんなーでやっていきます。 明日は、ご近所に梅を収穫しに行きます。 朝はやいので、おや…

Sangoのスタッフ向けに、連れ合いの清治さんとともに遺伝子易経を担当しています。 私が担当することの意味はなんだろうか？ Sangoの中で1番気づく必要のある人だからです。 こんな機会を与えられて光栄です。 うれしいです。 以前は、先生気分になってしま…

ベクトル平衡体というのを作ってみました。 上と下の写真です。 どこから見るかで、見え方が違う。 おもしろいです。 実生活でも、一つのことをいろんな角度から見たら、同じものでも、全く違って見えることあるんじゃないかな。 いろんな角度から物事をみて…

手前味噌ではありますが、 Sangoはスゴイ❣️と、思いました。 今日はRさんのおうちのおそうじの初日でした。 Rさんは宮城県から秋に来て、今の一軒家を借りて、6歳と14歳の息子さんと生活しています。 その一軒家は、天井が高く、昔ながらの家でした。サッシ…

先日、石油ストーブのお掃除をしました。 取説と首っ引きでした。 私はこういうことは全くやったことがないのと、新しいことをやることが面倒と思う癖があり、やるまでには時間がかかりましたが、やってみると面白かった、楽しかった。 面倒くさがりでは、楽…

仲間に自分のことを伝えるのはSangoの基本ではある。 自分のことが自分でわかってないと伝えられないのも事実。 また、プライドが邪魔をして、私はこんなことで困っています、 と素直に伝えられないということもある。 diamond.jp この記事を読んで、新ため…

この時期になると、来期の準備がはじります。Sangoは7月が年度始めとなっておりますので。 来期の準備のスタートが、事業方針です。 下書きは私がもちろん書きましたが、連れ合いの清治さんや、他の理事などに意見を聞いて修正したものを、全体ミーティング…