明日は実家だ‼️😅

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蝋梅

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白根三吉神社

正式に参拝させていただく。

今まで戦ってばかりいた。

平安な平和を大切にしていくと自分に言った。

 

そして、瀧野神社へ。

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午後は霊山神社へ行き、お弁当を食べて、宮司さんより、暦についてのレクチャーをうける。

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暦を手に取るなんて久しぶりです。

知らないことを知ることができてよかった。

宮司さんが、日本の良さを堂々と伝えてくれたことはとてもうれしかった。

 

明日から4泊の予定で実家に行く。

「やってもらいたいこといっぱいあるからね」という、LINEを母からいただいております。

 

けつの穴閉めてこー‼️

 

今日は学び多き良い日でした。

明日はもっと良い日になります。

おやすみなさい。

 

 

 

 

ワーク2日目の感想😁

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二人1組になって、目をお互いに見て、互いのオーラを見ましょう、というワークをしました。

普段から見えている人ではないので、

ない中にあるを見る訓練でした。

他人と比較してどうこうではなく、オーラを見ようとしていた→見ていた

それでいいのです。

こんな色という、イメージを持つことの訓練でもありました。

イメージを持つこと、、、下手くそだったな。

このワークで、やれたことは大きい。

脳の新しいシナプスがつながった。

 

 

その後、みんなで歩いてみたら、とっても楽に歩けた。

 

面白かった。

 

私は自分にやらせてないことがいっぱいあることに気がついた。

「やってもいいよ」という、許可をドンドン出していこう。

 

福島まで、やってきたかいがあった。

初めましての方も、再会した方も会えてて良かった。

うれしかった。

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おやすみなさい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

福島ワーク2日目😄

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朝日を浴びてアチマリカム。

 

 

今日はぐっすり眠れました。

よかった。

昨日は、参加者30名で、初めての人も多かった。

知った人で、固まってしまっていた。

はじめての人にも声かけしてみよー。

 

動かなくっちゃーで、動くよりも、

全体を見てみようとすることも大切だ。

そんなこともやってみます。

 

訓練し続けること。

学ぶ→マネは無理だけど、同じにはできなくても、自分なりの工夫、やってみることを許す。

許す、これしかないね。

今日は良い日に🙆なる〜!

 

 

 

 

 

私は空虚だった、空っぽだった🤪

 

 

私は、自分の家族の中で、

大人たちの顔色をうかがって生きてきた。

彼らの意向を大切にそれに沿って生きてきた。

言われたことをそのままやろうとしてきた。

見てきたことをそのままやろうとしてきた。

自分がこうしたいがなかった。

自分の考えがなかった。

私は空虚だった。

中身のないからっぽな私だった。

そうであることすら、自覚がなかった。

本当に自覚がなかったのか、怪しい。

 

自分の空虚さ、空っぽであることを、

覆い隠すように、私は自分を追い立てて、頑張らせた。

(これが私のADHDの源だと思う)

自分の有能さを、他人に証明するために。

そこに、喜びとか楽しさはなかった。

腹の底から笑えなかった。

 

でも、そのことを自分で認めることができて、モコさんのお話会に参加していた方々に、シェアができたので、なんか、とても気持ちが楽になった。

誕生日の歌を歌ってもらった。

とても嬉しかった。

 

私は今、自分の中にエネルギーが湧いてきていることを感じる。

それでも、自分の癖に戻る時もあるだろう。

そんな時は

「なんかおかしい」と、自分に言って、

自分が作ったブロックを崩していきます。

 

今日は学び多き良い日だった。

明日はもっと良い日になります。

おやすみなさい😘

 

昨日、私は福島いりし、今日はお話会だった。

明日からのワークが楽しみだ。

 

 

🌈モコさんワークのお知らせ

沖縄で開催します。

詳しくはこちらへ

 

🌺福岡でもモコさんのワークを行います。

私も参加します。

楽しみです。

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ぬか漬け再開。😊

 

 

 

 

 

Mさんがよくぬか漬けは夏のもの、冬は食べないよ、と伝えてくれた。

 

沖縄は内地より暑いし、冬に食べたっていいじやないかと思っていた。

 

去年の春頃より大きな大きな容器でぬか漬けをするようになり、Sangoの食卓にぬか漬けはかかせないものとなった。

夏が過ぎ、10月ごろだったと思うが、ぬか漬けを食べる量がすくなくなったように思えた。

冒頭のMさんの言葉を思い出した。

「そうだね」と、思い、糠床の表面に塩を厚くふって、おやすみさせた。

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時々蓋を開けてみていたのだが、

カビが少し出始めていたのと、小蝿が1匹飛んでいたのを目撃し、

このまま放置していたらダメだ、と思い再開することにした。

→もっと塩をかけておいた方がよかったかもしれない。

 

上からごそっと、糠を剥がして捨てた。

そして、きゅうりをつけてみた。

1日経って、出して食べてみたら、胃の中が、シュワシュワとなるくらい、すごい酸っばいし、しょっぱかった。

糠床のおやすみ中空気に触れなかった糠の中で、乳酸菌が元気よく育っていたに違いない。→過発酵ってやつか。

たった1日で古漬けみたいになった。

 

 

精米直後の米糠を混ぜてよーくかきまわした。

半日漬けたものを、食べたら、甘くていい香りがした。

とてもおいしかった。

味の変化が面白かった。

みんなにも食べてもらった。

古漬けみたいなのは、塩抜きしてみじん切りにして、濃縮だしのダシがらで作ったふりかけと混ぜて常備菜とした。

これもまた、うまし。今日作ったカレーとあった。

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明日の朝食用に糠床から出してきたぬか漬けさんたち。

きゅうり🥒人参🥕、キャベツの芯、蕪の葉の軸。

 

明日から福島でのワークに参加し、その後実家に滞在する。

10日あまりSangoを離れる。

糠床をおやすみさせようかとおもっていたら、麻里江さんが面倒を見てくれることになった。

糠床にもそのことを伝えた。

麻里江さんも、糠床に向かって、ヨロシクと言ったとか。

 

麻里江さんの手が入るとまた味が変化していく。

これもまた楽しみです😊

 

日々の実験の報告でした。

 

今日は良い日でした。

明日はもっと良い日になります。

😊

おやすみなさい😘

 

 

 

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🌸2月福島でワークをします。

私は、福島のワークにも行きます。

楽しみにしてます😊

 

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鬱っぽいと自覚する😆

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朝日を意識して浴びてみる。

 

Yくんの言動を見ていると、鬱だな、と思う。

なぜそう思うかというと、私も鬱と長い間付き合ってきたから。

正確にいうと、全く自覚がなかったのだが、2、3年まえから、やっと自覚が出てきた。

「トッシーは一年の半分以上は鬱だよ。」

と、モコさんに言われた時は、(私そんなにひどいですか)と思ったが、それぐらい自覚がなかった。

笑っちゃう。

Sangoのメンバーみんな、みんな鬱っぽいひとたち。

 

Yくんのお陰で、自分が鬱っぽかったことにきづけました。

そこで、ゆったり、ゆっくりと丁寧にやってみた。

手伝ってくれる人が現れたり、Gくんから美味しいお刺身が届いた。

自覚を持つと、こんなに違うんだ。

頑張ろうとして、頑張りきれなくてなんかウツウツしてきて、周りに八つ当たりしそうになるのも、鬱だったからなんだ。

→これ、ずっとやり続けてきたパターンじゃないか。

幸い、鬱の沼にはまり込んではいない。気がつけてよかった。

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今日の夕食。Gくん、Kちゃん、お刺身ありがとうございます。

私が作ってみた納豆もだしました。

糠漬けも再開しました。

 

 

 

今日はとても良い日でした。

明日はもっと良い日になります。

おやすみなさい😴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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罪悪感からおかしくなる😆

昨日は3時ころから目が覚めてしまい、8時半に寝たんだから、睡眠不足ではないと、おきていた。

なんか、生まれ変わったような感じ、

軽い、と思った。

朝食作りを終えて、食べて片付けをしてから、自室に戻ってきたら、

眠かった。

なんか身体が重い。

あー、時間だと思い、本館のキッチンへ。

メニューは決まっていた。

作は戻してあった大豆肉を使ってビビンバだ。

かさねさんが、それに合わせてスープをつくってくれた。

本当は、私お腹はあまりすいていなかったが、自分で作ったものを食べないなんてと、少なめだったが、食べてしまった。

片付けに入ったが、本当にフラフラ。

とにかく、風呂に入って寝たい。

ある程度片付けをしてから、

生ゴミ入れを抱えて(キーホールガーデンの生ゴミようの穴に捨てる)

「今日は、お先に失礼します」と、帰ってきた。

食事の支度は(キッチンの片付けは当然としてやっている。完璧ではないかもしれないが)やっているのだから、調子の悪い時には、サッと帰る、と私は私の決め事としていた。

ただ、この日は、食べる人数が少なかった。

私もわかっていた。

掃除をする人も少なくなるということである。

翌朝、ゆぅきがこのことを、彼なりに表現してくれた。

「人数が少なくて、義務感が増してしまって、それは違うんじゃないかと思った。」

そこから、一人一人、夕食後の掃除について、考えを聞いた。

なぜ、食後に掃除をすることになったのか、思い出すことにもなった。

そもそも、壁から天井から掃除をするのは気持ちいいけれど、無理して毎日やる必要があるのか。

もっと、柔軟に対応したっていい。

こうしなければならないと思うと、どんな時でも

こうしなければならないと思うのが、私たちの気質だ。気をつけよう。

私は、自分のことばかりで、全体を見ることができなかったことが、わかった。

自分の決め事もみんなに共有しているわけではない。

あくまで、自分の中でこうすると決めたことだが、どんな時でも、通るとは限らない。

罪悪感を感じないのなら自分の意思を通していいが、今回は罪悪感が残った。

罪悪感が残るぐらいなら、そんなことはしない方がいい。

サッと帰らないで、残って、

「今日はここまでにしませんか」と、提案することもできたはずだ。

木を見て森を見ず。

全体的にどうなのか、見ていく大切さを

今回学んだ。

朝の話し合いで、みんなつかれているから、午後はお休みとしましょう、となった。

そう、こんな時期なんだ。

 

お陰で、清治さんと温泉に行けた。

この寒さに、陰に入ってしまいがちだが、自分自身をどう動かしたいか、自分が決めること。

がんばらせる(これはやっては行けない)ことなく、動かしていこう。

ゆったり、ゆっくりは忘れずに。

😘

 

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今日はメニューだけ。

 

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夕日がキレイだ😍