自分のもっていた世界観が崩れることを、今日は何回か繰り返した。
その度ごとに、防衛本能(被害者意識)が活発に動き始めた。
その度ごとに、深呼吸をし、事態を眺め切り替えをおこなった。
これはかなり苦しいことだった。
切り替えしきれない部分が、身体に影響した。
歯茎の腫れ。
右胸にポツポツとあらわれる、神経痛のような痛み(帯状疱疹の予兆だと思われる)。
身体は伝えてくれている。
切り替えてください、と。
ここ数日の中では、スッキリした夜である。
誰のせいでもない。
自分に責任持てるのは、自分自身❣️
しかし、❗️
ゼロから100の私なので、
自分を追い詰めないようにしよう。
笑うしかないです。
