わからないところは、わからないとつたえられた。
恥の気持ちが強い私はそれだけでもドキドキ💓。
恥はさらしたほうがよい。
さらしてみるとたいしたことではないことがわかる。
他人の話をよく聞くことの訓練でもある。
身体の不調を感じている。
口の中が荒れている。
口の中があれているということは、
内臓が弱っているということ。
全体ミーティングは頭使うから、
どうしても食べる方にいってしまう。
食べることを悪いことにするのはやめた。
とにかく、よく噛むことにした。
液状になるまで。
これが大切だとわかっているのに、実践できていなかった。
これも、ADHDの気質もかなり影響している。
過去を見て、未来を見て前のめりに動く気質。
よく噛むということは、噛むことに集中しないと、できない。
今にいないとそれはとても難しい。
身体は教えてくれている。
ありがとう。
目覚めてみると、身体が軽い。
食べるものは少なく、
そしてよく噛む、をとにかくやってみよう。
なぜこのような状態になっている⁉️
それは、他人のことが気になって、気になって仕方がないから。
他人の気持ちを気にしてしまうから、その影響をモロに受けて
めまいがしたり、身体が痛くなったりする。
そして、それがモコさんにいってしまう。
休憩時間やミーティング終了後に、
モコさんをマッサージさせてもらうことで、自分の治療をさせてもらった。
感謝しかない。
自分にいる訓練、やっていこう。
やり続けよう。
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