今日は約一ヶ月弱ぶりの、メンタルクリニックだった。
「どんな風にお過ごしでしたか」
と、心理士Sさんに尋ねられると、私がしゃべりまくるのが常です。今日もそうだったのですが、私の困りごとをおつたえしました。
『なんでこんなにコミュニケーション(伝えること)が下手なんだ』
私の困りごとです。
圧がかかりすぎて相手に聞いてもらえないとか、とにかく喋りまくりました。
喋りまくったあと、「むー(しばらく沈黙)、僕も何をお伝えしていいかせいりがつかないのですが、、、」と間をおいて、伝えてくれたことが、これです。→
圧がかかる→頑張っている。→わかってもらいたいがとてもつよいのではないか。
伝える(理解してもらう)
ことと
わかってもらう(共感してもらう)
ことは違いますよ。
わかってもらえないと、伝えたことにならないと思ってました。
わかってもらえないと、寂しさや孤独感、孤立感を感じていたのです。
私の側に、私みたいな人がいたら
ウザイですよ。
トッシーはウザイと言われてきた意味も理解できました。
カウンセリングの終わり頃に、私は「こんなこともわかってなかったんですね。0が100ですね。すごい障害ですね。」と、ケタケタ笑ってしまいました。
本当に私は無知でした。
今日は学び多き良き日でした。⭕️
明日はもっと良き日になります。
💤おやすみなさい
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