今日は3週間ぶりのクリニックで、
他人又は、物事が、期待通りにならないとき怒りが出てくるということを、心理士さんに、話した。
自分が自分に期待して期待通りではなかったときも、怒りにつながるという話をしてくれた。
盲点だったなあ。
なんで、〜できないのか。
なんで、〜してしまったのか。
「自分はこうあるべき。」が、つよいんだよな。
こちらの怒りのポイントも相当大きいな。
自分観察のとても大切なところだな。
怒りの感情を持つことはわるいことではない。
怒りの感情を伝えることは大切だけど、怒りを表現することはよくない。
同じことをカッカカッカしながら伝えても伝わらない。
モコさんから、何回も何回も言われてきたことだが、やっと腑に落ちてきたところである。
キーホールガーデンの枠を取り払ったら、なんだか空気の通りが良くなった。こんなに違うなんて❣️
落花生を去年の春に蒔いたのだが、7月からつい最近まで放置していた。なんと、今日、落花生が発芽していたことを発見。💓
一週間前に植えたハヤトウリが発芽していた。
順次いろいろ植えていく予定。Sangoのキッチンで使えるように野菜を育てたい。
おやすみなさーい♪😴🌙💤
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