おやすみなさい😄

時間がないと思うと、

かえって、頭の中で、

あれをやっておこう、これをやっておこう

と考えてしまう私がいる。

こういうときは、状態が良くない。パニックしている証拠。

明日は今日に引き続き9時からミーティングとなった。

明日起きたらまず身体をほぐそう、ゆったりといっぱい呼吸をしよう。洗濯もしよう。

ちょっと待って、

すでにあれしよう、これしようと考えている。

明日は明日の風が吹く。今日はまず、身体をほぐしてから寝よう。