今シーズンより、腹巻をしている。 身体を大切にしたいから。 身体に良いのではないかと思って。 そのことを、清治さんに伝えたら、 「結婚した頃、俺が腹巻きしてたら、さんざん信じられない❣️って言ってたよね。」 そう、私の祖父も父も弟たちも、誰も腹巻…

吉濱ツトムさんの本に 就寝30分前にスマホを見なあほうがいい、 と書いてあった。 えーっ、就寝前にスマホで、やっとこさ書くんだよ。 その他に就寝前にやっていることがある。 お湯を沸かして、明日の飲むための白湯の準備をして、 それから、身体ほぐして…