今日は月曜日。
おうちごはんかりぃの販売2日目です。
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朝6時過ぎから、販売に向けていろいろ作っていました。
その最中に起こったこと
＝怒ったこと
を書きます。
なんでこんなことを
言われるんだー❗️
と、思って
カーッとなりそうだったけれど、
トイレに行って来ると言って、
外に出て、
海を見て、
深呼吸。
バカヤロー、と叫ぼうとしたが、
人がいた。
相手の言った言葉にどう反応するかは
私次第、
私がどうとるかだな、
と思ったら、
冷静になれた。
被害者的な言動を
していたのかもしれない。
無意識のうちに。
軽く、堂々とした態度だったろうか。
暗い、卑屈な態度ではなかったか。
怒る自分がバカバカしくなる。
ケロッとして加工場にもどった。
私は怒りやすいタチです。
カーッとすると、感情にまかせて
怒ります。
人も自分も傷ついてしまうのです。
がまん、ではなくて、
自分の怒りをこんな風に
理解していけば
いいんだ、とおもいました。
自分に優しくできました。
いい経験でした。
喜びとともに一日を過ごせたことに感謝です。
読んでいただきありがとうございます😊
あやすみなさい💤😘
