蝋燭瞑想、とっても気持ちがいい。
思考はなかなか去らないが、
ゆれる蝋燭の火を見ているだけでも、
ボーッとできる。
心残りがあって、
(Kさんにちゃんと謝ろう)と心に決めて、床に入る。
目を閉じても眠れない。
閉じた目からみえるものは、温かい。
ほのかな光が見える。
でも、眠れない。
どうしてだろうなあ。
反抗心や被害者意識の強さが、
緊張になって、他人とのつながりがとりにくい。
わたしの発達障害が周りの人を困らせ、私も困っている。
こんな自分を許してないよね、
と、ふと気づく。
こんな自分を許すよ、許すよと言いながら、胸を撫でてあげたら眠ってしまった。
目が覚めて布団の中で体操をして
ヒヤ❣️と、起きたら
なんと１時半でした。
頭はかなりさえていたので読書をした。
あと一章を残すところで、眠くなり寝て、また起きて読み上げた。
私にもわかる経済の本
だった。
今日はその後モコさんたちと
映画を見た。
今までの私では見なかったような作品だった。
暗ーい内容ではあるが、どこかで既視感ありだった。DNAのどこかに過去のことが残っているからだろう。
リフレッシュできた一日でした。
さすがに眠い🥱
おやすみ😴💤
家族のようなコミュニティであり、
魂の学びを大切にしている
一般社団法人SangoのHPはコチラ→💁♀️
Sangoとともに歩む
Family(や〜にんじゅ)のHPはこちら→💁♀️
身体と心の健康は食事から、を実践している発酵おうちご飯 かりぃはコチラ→
