トッシーです。
今朝１時間余り田植えをやってきました。
股関節周りがミシミシ言ってます。
田植えがおわったら草取りがあります。
田んぼを続けていくためには身体のケアが大切です。
これを最優先にしていきます。
せっかくやりたくてやっているのに、身体のケアを疎かにすれば、楽しくなくなってしまう。
自分自身に
お…怒らない→やさしく
ひ…否定しない→自己肯定
た…助ける→自分の身体のケア
し…支持する→自分を大切にする
と、ここまで書いたが、他の人に
助けてくださいと頼むことも大切です。
これも自分を助けることになる。
一人芝居、一人相撲はもうなしです。
読んでいただきありがとうございます😊。
おやすみなさい😴💤😘
