1年近く前に読みました。
今あらためて読んでみると、
これから、何度も読み直して、
自分を育てていきたいと思いました。
自分に優しくない。
自分がどうしたら気持ちよくなるのか
全くわからない。
考えたこともない。
無関心。
ただ、ただまわりに
わかってくれー
わかるだろー
わかれよー
という、傲慢な態度で生きてきた。
そりゃあ、生きづらいのはあたりまえです。🤣
この本にはサイコパスのことはあまりのっていませんが、
私はサイコパス的エンパスです。
そういう私でも、この本は十分に役に立ちます。
長年、もこさんから言われ続けてきた
自分を
管理、😆
監督、🤣
観察、🤗
の大切さを身に沁みています。
心を落ち着かせるために、
呼吸や瞑想も大切ですね。
1人の時間をとることも。
今日の気づきに感謝です。
読んでいただきありがとうございます。
