18日にクリニックに行った。
お彼岸に入ったせいか、なんだか身体はダルい。
いつものように血圧測る。
ワオ🤯、血圧が久しぶりに100以下だった。
診察は
春で調子が出なくて、と伝える。
次はカウンセリング。
私がしゃべりまくるのであるが、
それを聞いて、少し間を置いてから、
私の話をまとめてくれたり、アドバイスをくれたりしてくれる。
今日、カウンセリングを通じて、わかったことは、、、
私はジャッジ癖がとても強くて、
他人を⭕️❌ジャッジするだけでなく、何より自分自身を⭕️❌つけてジャッジしていた。
自分とも他人とも折り合い悪く、これがわたしの生きづらさの根源であった。
私は間違っていない❗️と、言い張るか、
私は全部間違っている❗️と、底なし沼に落ち込むか。
最近は、これがだいぶゆるんできて、
あなたも⭕️だし、私も⭕️よ、とおもえるようになってきたのだ。
なんだかんだとありますが、けっこう順調じゃないか。
このことに気づけたのであります。
寿美よ、よくやった。
誉めてあげよう。
有頂天にはなるな。☺️
このような中で、春分点を迎えることができて、とってもうれしい😃。
良き流れを受け取る事ができました。
私もあなたも同じことする必要なく、応分に与えられた事それぞれやればいい。比較する必要なし。
あっ、そうか。
こんな日来るなんて、うれしたのし。
そして、明日、他のSangoメンバー6人と共に福岡でのモコさんのワークに参加します。
ワクワクです。
今日は学び多き良き日でした。⭕️
明日はもっと良き日となります。
おやすみなさい💤🌙
