朝から感情の起伏があり、
なかなか、落ち着かせることができなかった。
今日のワークで、モコさんが、
会陰をしめる、
肛門をしめる、
を伝えてくれた。
会陰、肛門をしめることは、第一チャクラにとっても、大切なことで、自己肯定感にもつながるということだった。
実際にやってみて、吸って、吐いてと呼吸をしていたら、気持ちが落ち着いてきた。
私は、感情の起伏が激しく、被害者意識にも陥りやすい。
「怒り」に、もっていかれやすい。
魔が入りやすい人である。
自分を管理監督観察をしていくうえで、会陰、肛門をしめて呼吸をすることをやっていこう、
と覚悟しました。
天使の自分も、悪魔の自分も受け入れる。
やってしまっても、自分を許す。
こんな学びもありました。
今日はここまで。
おやすみなさい。
2月福島でワークをします。
私は、福島のワークにも行きます。
楽しみにしてます😊
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