目が覚めたら、午前3時まえ。
発酵おうちごはん かりぃがあって、5時前には出ていくから、このまま起きていることにした。
そして、昨日は書かなかったブログを書いています。
やってみようとしたことが、うまくいかなくて、方向転換する。
今回は、やることをしぼってお山を中心に動く、ということですが。
同じことを繰り返すのか、と思いました。
今までは、
「どうせ私はダメなんだよ。だからこんな選択しかないんだ。」と、思います。
そして、
拗ねて、
僻んで、
妬んで、のループに入ります。
ああ、これが鬱という者の、正体ですね。
今回は、それを繰り返すのか、
と自問しました。
当然答えは、否、否、です。
もう、わかっていることを、繰り返すのはやめましょう。
でも、そういう傾向が、あることをないことにはできないですね。
そんなポンコツな人間であることを認めましょう。
それでいいね。
おひたしをたいせつに。
お→自分に怒らない
ひ→自分を否定しない
た→自分を助ける
し→自分を支持する、躾ける
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