昨晩、Sさんが、私から痛みをもらっていたモコさんをみっちりマッサージしてくれたお陰で、私は元気になりました。
これに甘んじるわけにはいきません。
まだ、ほぐしきれてないと、モコさんに伝えられました。
自分で自分を丁寧にほぐしてゆるめていきます。
もうすぐ、59歳のお誕生日が、やってきます。
誕生日が近づくと、ウツウツする私がいます。
そのことも、私の身体に影響をあたえています。
去年の今頃書いたブログを読むと、この時期かなりひどい鬱だったことがわかります。
去年に比べれば、今年はウツはだいぶ良くなってます。
モコハウスで１人て寝起きしていることが、大きいと思います。
今日モコさんより呼吸法の一つを習いました。
ちょっとやっただけで元気が出てきました。
第三の目に意識を持つこともつたえてもらいました。
やり続けていきます。
それでは、おやすみなさい😘
