https://gogosango-tosshi.hatenablog.com/entry/2022/01/24/071600
昨日、自分の中に怖い怖いが沢山あって、それを怒りとして爆発させる癖(気質)があることを書いた。
今日一日は自分の怖いに蓋をしないことにした。
あなたのそういう態度がこわいのです、と伝えてみた。伝えられた人は納得してなかったみたいだ。私の伝え方が下手なのだろう。
私にとって怖い態度をとるのは、その方の癖(気質)であって、他意はないのだ。
怖いのです、と表現できたことと、ケンカ腰にならなかったことはよかった。
これも実験中ということだ。
怖いと思った時、我慢せずに怖いよー、怖いよーと言ってみたら、泣けてきた。
心の奥底に怖いがあって、出たり入ったりしている。
怖いを表に出していくことを続けてみよう。
そうすることで、自分の怖いがどう変化していくか観察しよう。
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