私の中には「怖い」の貯金箱がある。
見たり、聞いたりするもの全てが怖い。
その貯金箱はすぐにいっぱいになる。
いっぱいになると、外にだしたくなる。
〇〇さんに好かれてないみたい。
〇〇さんに嫌われているかも。
事実に私の勝手な解釈をつけて、イライラ、悶々としだす。
そして、
怖いのかたまりが怒りとなって
〇〇さんに💥爆発する。
〇〇さんが、人ではなくて、場だったりすることもある。
怒りをぶつけてしまった方々ごめんなさい。
自分の育った家庭を
「どこからパンチが飛んでくるかわからない家庭」と、言っていた。
実際の暴力ではなく、きつい言葉だったり、威圧だったり、私はそんなことにビクビクしていた。
祖父母の口喧嘩も怖かった。
怖いがいっぱいあったことを認める。
怖いを溜め込みやすいことも認めよう。
怖いに蓋をしないで、無視しないで、
観てあげよう。
光に照らしてあげよう。
怖いの貯金箱が、軽くなっていく。
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